方法②（軽い運動をする）

健康のためには、運動が大事だということは、多くの人が知っています。
しかし、当時の私には、それが非常に難しいことでした。
よく、「無理をしないように」と言われますが、無理をしなかったら、本当に何もできないんですよね…。
そこで、真面目すぎる私は、無理してヨガに通ったりしていましたが、今思うと、もう少し自分に甘くてもよかったかなと思います。
まずは部屋で足踏みをするだけとか。
なにせ、外に出るのも大変な状態でしたから。