2021-11-01から1日間の記事一覧

方法②（軽い運動をする）

健康のためには、運動が大事だということは、多くの人が知っています。 しかし、当時の私には、それが非常に難しいことでした。 よく、「無理をしないように」と言われますが、無理をしなかったら、本当に何もできないんですよね…。 そこで、真面目すぎる私…