前回まで、私が強迫性障害を治すために実際に行ってみて効果的だったと思う方法を書きました。 まとめると①モヤモヤくん療法 ②軽い運動をする ③栄養をとる ④規則正しい生活をする ⑤部屋を綺麗にする ⑥中途半端で良しとする ⑦人に頼る ⑧自律する ⑨夢を持つ ⑩…